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Le Rassemblement Européen de la Marche Nordique !

Que fait un fondeur démuni de neige pour parfaire sa condition physique durant l’été ? De la Marche Nordique ! 

 

Cette discipline née du côté de la Finlande dans les années 70 consiste en une marche plus active à l’aide de bâtons. Nous participons à l’engouement grandissant qu’elle rencontre, en prenant part à l’EuroNordicWalk Vercors, le Rassemblement Européen de la Marche Nordique !

 

 

L'EuroNordicWalk Vercors, c'est : 

  • Pratiquer la Marche Nordique sur des itinéraires balisés et ravitaillés
  • Participer à des Randonnées thématiques
  • Apprendre ou perfectionner sa technique avec les instructeurs diplômés de Marche Nordique
  • Découvrir le Salon de la Marche Nordique®
  • Échanger lors de conférences et d'ateliers
  • Rencontrer et s'amuser lors du grand défilé de marcheurs nordiques

La 9ème édition de l’EuroNordicWalk Vercors, LE Rassemblement Européen de la Marche Nordique, aura lieu du 11 au 13 juin 2021 !

 

Les bienfaits de la Marche Nordique

Si la Marche Nordique plaît tant, c’est que ses bienfaits sont multiples et touchent différents aspects de notre corps :
  • Plus de 80% des muscles du corps sont en action : pectoraux, biceps, triceps, dos, sangle abdominale, cuisses, fessiers
  • Une dépense énergétique de 400 calories/heure contre 280 calories/heure pour la marche classique
  • Le travail des bâtons augmente la dépense énergétique de 20 à 40%
  • La Marche Nordique permet de mieux respirer et de tonifier les os

 

Rejoignez-nous !
marche nordique

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