Président : EDOUARD ESCAMILLA Adresse : YAMATO BUDO ESPACE ASSOCIATIONS SAINT-ROCH M. ESCAMILLA EDOUARD 50 Avenue Saint Roch ESPACE ASSOCIATIONS 06300 NICE   Tél : 04.93.92.02.35

Mail : Envoyer un e-mail Lieu de pratique : CENTRE ANIMATIONS LOISIRS NOTRE DAME 18, RUE D'ANGLETERRE 06000 NICE

L'association YAMATO BUDO propose le « QI ’ GYM ‘ GONG « une discipline spécifique Seniors dans le cadre de la Prévention Santé Seniors et le Bien Vieillir afin de la Préserver et de la Maintenir.
L’Activité physique reste le meilleur moyen de prévention de la dépendance et du maintien des capacités.
Bien Vieillir - Vaincre la solitude - Rompre l’Isolement


Activités proposées :
- Gymnastique de confort.
- Qi Gong d'Entretien
- Equilibre - Relaxation
- Prévention des chutes

Issue du Yamatokan ( art martial traditionnel ) la gymnastique de Confort répond à un besoin de société d’améliorer et de pratiquer les Activités Physiques afin de conserver le plus longtemps possible les capacités physiques qui s’amenuisent avec les années.

Le Qi Gong d’Entretien fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise, les chinois appellent ces techniques " Les arts de la santé " comprenant concentration, respiration profonde, automassage, relaxation, accumulation et circulation de l’énergie " Qi " ( prononcer CHI )
Conserver son corps en bonne santé de façon naturelle, récupérer plus facilement de la fatigue, éliminer les raideurs et les tensions, rééquilibrage corporel, respiration calme et profonde, fusion d'énergie relâchement, hyper sensibilisation méthodes simples et efficaces à la portée de tous quel que soit votre âge. Le " QI’ GYM’ GONG " est une adaptation du Yamatokan et du Qi Gong Préventif.

Le Qi Gong est un ensemble d'exercices basé sur une stimulation du circuit énergétique des 5 organes en rapport avec les saisons, les éléments correspondants et la respiration. Il aide à combattre les effets du stress, de la fatigue et prévient les maladies en apportant relâchement et bien-être. Sa pratique rééduque le corps et l'esprit, apporte une meilleure connaissance de soi et contribue au maintien de la santé.

Horaires :
QI’ GYM’ GONG : Centre Animations Loisirs - 18, rue d'Angleterre à Nice.
Mardi et Jeudi " Spécifique Seniors ".
9 h 30 : Gymnastique de Confort.
10 h 15 : Qi Gong d'Entretien
11 h 00 : Do In " automassage "
PREVENTION SANTE – EQUILIBRE - CHUTES
Lundi – Jeudi –Vendredi à 9 heures 30

Tarifs : Cotisation annuelle et Licence Assurance : 55 € - Couple 95 €.
Passeport cours individuel QI’GYM’GONG: mois 25 € - trimestre 50 € - an 120 € - Couple : 40 € - 85 € - 210 €.
Passeport cours individuel PREVENTION’ mois 20 € - trimestre 40 € - an 100 € - Couple : 35 € - 75 € - 190 €.
Remise 5 % sur présentation de la carte Senior (+) de la Ville de NICE sauf licence-assurance.