Président : ERIC LAGORIO Adresse : RANDO 06 381 IMPASSE DU POUTAOUCH 06140 VENCE   Tél : 04.93.24.00.29

Mail : Envoyer un e-mail Lieu de pratique : AUX ALENTOURS DE VENCE PLEINE NATURE BOIS DE LA SINE 06140 VENCE

ACTIVITÉS SPORTIVES POUR TOUS
Le bien être et la santé par le sport
En toute convivialité, en salle et en extérieur, venez vous rejoindre. Bonne humeur et découverte rythment nos rencontres.

Activités gymniques :

PROGRAMME 2009/2010
- Activités gymniques Petite Enfance 6mois/5ans

- Activités adaptées Seniors :
niveau 1 "maintien des capacités" lundi de 15h à 16h et niveau 2 "accroissement des activités" mardi 11h à 12h

- Programme PIED :
du 6 novembre 2009 eu 12 février 2010 en convention avec la mairie de Vence

- Consulter la brochure du centre Culturel de Vence 04 93 58 19 50

Activités de pleine nature :
- marches "d'oxygénation"marches hebdomadaires en forêt le jeudi après midi niveau très facile avec exercices d'équilibre, d'étirement et d'assouplissement intégrés durant le parcours.

- marches "dynamiques avec bâtons": marches sportives intégrant l'utilisation des bâtons de marche nordique où les participants apprennent à gérer leur effort (contrôle du rythme cardiaque à l'effort et récupération; utilisation de l'échelle de fatigue de Borg)

- ponctuellement programmation de "journées de pleine nature" plus ou moins sportives et variables selon saison

. découvertes hivernales
. randonnées de curiosité
. journées famille destinées à tous (ex journée kayak en eau calme; journée jeux de pleine nature; journée orientation....

PROGRAMME 2008/2009

# Activités gymniques au Centre Culturel de VENCE

• Programme senior « PIED » / Prévention des chutes
De septembre à décembre
> Mardi 10h30 à 11h30
> Vendredi 15h à 16h30

• Gym Senior adaptée
> Mardi 9h 10h
> Vendredi 16h30 17h30

• Activités gymniques et ludiques pour les jeunes enfants
> Lundi et vendredi matin 9h30 à 11h30 (enfants de 15 mois à 3 ans)
> mercredi 9h à 10h (enfants de 3 et 4 ans)

# Activités de pleine nature

• Randonnées de curiosité 2 fois /mois
• Marches d’oxygénation 1 fois /semaine

# A la demande ou selon saison

• Randonnées sportives
• Kayak de mer et handikayak
• Découvertes hivernales

Tarifs
cotisations 2009/2010
adultes 20€
jeunes -18ans 15€
+ coût licences
cours : 5€/séance - payables par trimestre (ANCV acceptés)
Sauf marches "d'oxygénation" gratuites pour les adhérents et programme PIED financé par la mairie de Vence, coût des séances : 5€ payables par carte de 10 séances valable 3 mois


L’encadrement est assuré par Isabelle Guillard :
diplomée fédérale EPMM animatrice de Loisirs Sportifs CQP ARPO, monitrice canoë kayak FFCK, CQP handikayak.

Contact :
Mme Isabelle Guillard 06 61 15 87 46 / 04 93 24 00 29

 

 

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