Président : ERIC LAGORIO Adresse : RANDO 06 381 IMPASSE DU POUTAOUCH 06140 VENCE   Tél : 04.93.24.00.29

Mail : Envoyer un e-mail Lieu de pratique : bois de la Sine à Vence BOIS DE LA SINE 06140 VENCE

ACTIVITÉS SPORTIVES POUR TOUS
Le bien être et la santé par le sport
En toute convivialité, en salle et en extérieur, venez nous rejoindre. Bonne humeur et découverte rythment nos rencontres.

Activités gymniques :

PROGRAMME 2011/2012
- Activités gymniques Petite Enfance 1 an à 5ans
mardi, mercredi,vendredi le matin à Vence
mercredi après midi - 2 samedis par mois le matin à la crêche "Espace Môme" à La Gaude
Maman-bébé à partir de 6 mois le mardi 14h à Vence

- Activités adaptées Adultes et Seniors :
niveau 1 "maintien des capacités" mardi et vendredi de 15h à 16h
niveau 2 "accroissement des activités" mardi et vendredi de 16h à 17h

- Consulter la brochure du centre Culturel de Vence 04 93 58 19 50


Activités de pleine nature :
- Marche Nordique : marches dynamiques et sportives en pleine nature dans les bois de la Sine et les environs de Vence. Ces marches intégrent l'utilisation des bâtons de marche nordique où les participants apprennent à gérer leur gestes techniques et leur effort (contrôle du rythme cardiaque à l'effort et récupération; utilisation de l'échelle de fatigue de Borg) les lundis le matin, les mardis et jeudis en fin de journée et 2 samedis matin ou après midi par mois. Certaines journées avec pique nique sont prévues ponctuellement dans l'arrière pays vençois.
- marches "d'oxygénation" marches hebdomadaires en forêt le jeudi après midi; niveau très facile avec exercices d'équilibre, d'étirement et d'assouplissement intégrés durant le parcours.


- ponctuellement programmation de "journées de pleine nature" plus ou moins sportives et variables selon saison
. découvertes hivernales
. randonnées de curiosité
. journées famille destinées à tous (ex journée kayak en eau calme; journée jeux de pleine nature; journée orientation; découverte avec les ânes; ....)

Tarifs
cotisations 2011/2012 adhésion et licence : 42€ adulte et 26€ enfant
année adulte/enfant de 190€ à 320€ selon le nombre d'activités
carte 10 séances "PASS FORME" 75€, valable 3 mois
forfait marche d'oxygénation 30€, inclu dans toute autre adhésion (gym ou marche nordique)



L’encadrement est assuré par Isabelle Guillard :
diplomée fédérale EPMM animatrice de Loisirs Sportifs CQP ARPO, et AGEE, monitrice canoë kayak FFCK, CQP handikayak.

Contact :
Mme Isabelle Guillard 06 61 15 87 46 / 04 93 24 00 29
rando06pourtous@hotmail.fr
site web
http://www.rando06pourtous.fr

 

 

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