Président : STEPHANE FILHON Adresse : ASSOCIATION GYMNASION DETENTE Chez M. Stéphane FILHON "Apremont" 16320 CHAVENAT   Tél : 05.45.66.45.57

Mail : Envoyer un e-mail Lieu de pratique : GYMNASE DU COLLEGE DE VILLEBOIS 16320 VILLEBOIS LAVALETTE

Brève présentation de l’association
(historique, particularité, publics accueillis, philosophie d’actions …)
Pratique les activités liées au Bien-Etre : gym d’entretien, stretching, yoga, relaxation, libération des tensions.
Existe depuis 3 ans en Charente, dans l’humour et la bonne humeur ! De 7 à 79 ans !
Geste ou mouvement adapté, chacun son rythme, chacun selon ses capacités, vers un respect et une autonomie de soi.

Programmes et/ou activités proposées
La séance d’une heure est composée de 4 temps :
1) échauffements, ouverture des articulations, souplesse
2) cardio/coordination/équilibre/Respirations/communication motrice
3) renforcement musculaire
4) stretching, étirements et relaxations

Horaires et lieux de pratique
1- Gymnase du Collège de Villebois - 16320 Villebois Lavalette
2- Salle des Mille Clubs - 16250 Blanzac Porcheresse
3- Plaine de Loisirs - 16320 Magnac Lavalette Villars
4- Salle des Fêtes - 16210 Yviers

Tarifs