Président : NICOLE LEVIGNE Adresse : ASSO. GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN DU PLATEAU-CESSON 21 RUE MATHURIN MEHEUST 22000 ST BRIEUC   Tél : 02 96 33 42 76

Lieu de pratique : SALLE DU PLATEAU 1 RUE MATHURIN MEHEUST 22000 ST BRIEUC

Différents cours vous sont proposés à partir du 11 septembre 2012, et cela pendant la durée scolaire. Nos cours s'adressent à tous ; hommes et femmes.

Les cours ont lieu au CRAC - 10 rue Amiral Courbet à St Brieuc.


Cours animés par Claudie : Gymnastique entretien

- mardi 9h30/10h30 : cours de gymnastique entretien basé sur un travail de coordination, d'équilibre et de renforcement musculaire.

- vendredi 9h15/10h15 : activité physique dynamique, cours plus rapide afin d'améliorer les fonctions cardio pulmonaires, renforcement musculaire, coordination des mouvements plus rapides.

- vendredi 10h30/11h30 : cours identique à celui du mardi matin.


Cours animés par Annie : Gymnastique entretien

- lundi 19h/20h : cours de gymnastique d'entretien tonique, step, stretching...

TARIF : 90 € l'année (possibilité de régler en 3 fois)


Cours animés par Anthony : Gymnastique dynamique
(pour personnes actives, étudiants)

- lundi 18h/19h : cours de gymnastique dynamique, du protéo system : une méthode de musculation qui permet d'obtenir de bons résultats grâce à des exercices qui se pratiquent sans appareil. Ces exercices développent la force, la souplesse ou encore la détente, des cours d'arts martiaux : Taï Chi, ainsi que du stretching.

TARIF : 75 € pour les adhérents
90 € pour les non adhérents
Possibilité de régler en 3 fois


Cours animés par Chika : cours de réflexologie plantaire

- mardi 10h45/11h15 : lutte contre le stress, libère les tensions, stimule et équilibre l'organisme.

TARIF : 40 € pour les adhérents
65 € pour les non adhérents
possibilité de régler en 2 fois


Conseils : pour toute inscription, nous vous demandons de fournir un certificat médical (obligatoire).

Nous fournissons les tapis aussi par souci d'hygiène, nous vous demandons de prévoir une serviette de bain pour les protéger.

Une tenue ainsi que des chaussures confortables sont conseillées.


Renseignements :

Tél Nicole : 09.82.39.37.92 ou 06.62.01.55.29
Tél Anne : 02.90.03.93.07
Tél Samia : 02.96.61.60.73