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Ou pratiquer ?
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| A CORPS LIBRE | 
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Cette discipline procure à ses pratiquants un équilibre physique et émotionnel.
Elle apaise, dynamise et energétise.
Concrètement, nous travaillons la détente et l'ouverture du bassin et du dos,l'ancrage à la terre, les axes du corps, le souffle et la circulation de l'énergie vitale par des exercices d'échauffements, des postures, des projections de jambes, des enchainements de mouvements, la manipulation d'un bâton long et flexible et les massages à l'huile.
Les mouvements s'inspirent du comportement des animaux : chat, lion, poisson, éléphant, cheval....
Les applications martiales, indéniables en terme de self-défense, sont le fruit d'un conditionnent général du corps et de l'esprit qui permet au pratiquant de déployer des comportements de défenses et d'attaques efficaces en situation réelle.
A un niveau avancé de pratique, la compréhension globale de l'être permet d'utiliser les massages et les techniques spécifiques de la discipline pour soigner et ré-équilibrer de nombreux troubles(...)
Si, de part ses mouvements doux et progressifs cette pratique est idéale pour une remise en forme générale, elle permet aussi aux plus sportifs cette pratique est idéale pour une remise en forme générale, elle permet aussi aux plus sportifs, dans ses aspects dynamiques, de dépasser leur limites :
augmentation des capacités cardio-vasculaire, de l'endurance
aérobique, de la tonicité musculaire et de la souplesse.
Elle est passionnante pour les danseurs qui trouvent en elle un grand réservoir chorégraphie.
Précisons que cet art martial est pratiqué au sein de notre association dans un but de développement du potentiel de chacun, et jamais dans un but de compétition
"chacun progresse à son rythme en écoute et en respect de ses limites"
Pour en savoir plus : www.kalaripayat.fr