Président : DAISY BONTE Adresse : ASSOCIATION ENERGYM 80 RUE DE CHAMBORD 59650 VILLENEUVE D ASCQ   Tél : 06.88.44.17.90

Mail : Envoyer un e-mail Lieu de pratique : SALLE OMNISPORT PALACIUM RUE BREUGHEL 59650 VILLENEUVE D ASCQ

L'association Energym existe depuis plus de 20 ans. Elle propose des cours collectifs de fitness sous formes : renforcement musculaire, LIA, STEP, Stretching.

Les bénéfices du Fitness sont multiples : amélioration de l'équilibre et de l'agilité, amélioration de l'endurance, augmentation de la tonicité musculaire de l'ensemble du corps, augmentation de la souplesse, travail de la concentration, et réduction du stress....

C'est une activité sportive complète, variée et conviviale.

Venez vite essayer et vous prendre au jeu !!

Activités proposées : Fitness - STEP - LIA - Stretching - Danse orientale.

Lieu : Salle 2 du Palacium rue Breughel 59650 Villeneuve d'Ascq

Horaires :

Lundi de 18h30 / 20 h : Renforcement musculaire, Stetching.
Mardi de 18h / 19h30 : Cardio, renforcement musculaire
19h30 / 20h30 : STEP.
Mercredi de 18h15 / 19h45 : LIA débutant,renforcement musculaire.
Jeudi de 19h / 20h30 : Renforcement musculaire, Stretching.
20h45 / 21h45 : danse orientale.
Vendredi : 12h15 / 13h15 : renforcement musculaire.
18h / 19h : Gym variée
19h/ 20h30 : LIA, renforcement musculaire.
Dimanche : 9h45/10h45 : Stretching, relaxation.
11h/12 : Renforcement musculaire
12h/12h45 : Step débutant.