Président : NICOLE LINDAUER Adresse : ASS. SPORTS & CULT. ET LOIS. 5 RUE MAURICE RAVEL 68720 HOCHSTATT   Tél : 03.89.06.30.18

Lieu de pratique : ECOLE ELEMENTAIRE RUE DU BOURG 68720 HOCHSTATT

A L'A.S.C.L. HOCHSTATT, les cours fonctionnent sur le rythme scolaire et permettent de pratiquer le sport d’une à plusieurs fois par semaine. La richesse et la variété des cours, de même que les différents horaires proposés, offrent la possibilité d’entretenir sa forme physique et mentale dans la proximité et la convivialité.

- GYM DOUCE avec Nathalie Windenberger - 06 72 47 65 24

Technique gymnique basée sur le ressenti. Le principe de cette activité gymnique consiste à prendre conscience du mouvement, à travailler dans un rythme modéré l’équilibre, le tonus postural, le stretching … Séances pour tous les âges !
mardi et jeudi de 8h30 à 9h30 Salle de Musique

- RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET STRETCHING avec Nathalie
Windenberger - 06 72 47 65 24

Cours mixtes de renforcement musculaire général avec ou sans petit matériel (flexy-ball, haltères, bracelets lestés, élastibands, gym-ball…). Des séquences de stretching complèteront les séances.
lundi de 20h15 à 21h15 et jeudi de 19h à 20h - Salle de motricité Ecole Elémentaire

- COURS CHOREGRAPHIES avec Nathalie Windenberger
- 06 72 47 65 24
De niveau débutant à intermédiaire, ces cours dynamiques visent l’amélioration de l’adaptation du système cardio-vasculaire à l’effort.
Nous vous proposons des séances rythmées de Step, Aérobic, Step Circuit Training…
- lundi de 19h à 20h et jeudi de 20h15 à 21h15 - Salle de Motricité Ecole Elémentaire

- GYM EVEIL ET LOISIRS ENFANTS avec Nathalie WINDENBERGER - 06 72 47 65 24 - Salle de Motricité Ecole Elémentaire

Avec du matériel adapté et très varié, les enfants auront l’occasion, à travers le jeu, l’amusement et le plaisir, de pratiquer des exercices d’assouplissement, de coordination, de latéralisation.

L’épanouissement de l’enfant passe par son développement psychomoteur et par le lien social avec les autres.
Les séances proposées contribuent à cela et sont basées sur le plaisir de réaliser et non sur la prestation, la performance ou la compétition.

Les mercredis
de 9 h à 10 h pour les 8 - 10 ans
de 10 h à 11 h pour les 6 - 7 ans
de 11 h à 12 h pour les 4 ans révolus et 5 ans.

(Inscriptions préalables !)