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| UNION SPORTIVE D'ALFORTVILLE TAIJIQUAN TAOM | 
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L’Association USA TAI JI QUAN TAOM (« USA » pour « Union Sportive d’Alfortville »), fondée en 2006, a pour objet global l’étude de cultures relevant des règles énergétiques de vie internes ou externes (quelle qu’en soit l’origine ou l’époque). C’est à ce titre, en particulier, qu’elle organise des cours de Tai Ji Quan (style Guang Ping Yang).
Chacun connaît ou a entendu parler du Taï Ji Quan : vous savez bien, c’est cet Art martial traditionnel, d’origine chinoise, où un groupe de personnes coordonne harmonieusement un ensemble de mouvements lents et précis, exécutés dans un ordre minutieusement préétabli.
L’expression Taï Ji Quan (on prononce couramment « Taï Chi Chuan ») se compose de trois idéogrammes. Les deux premiers, Taï et Ji, signifient littéralement « Faîte suprême » et incluent à la fois des notions d’équilibre dynamique et de but à atteindre. Le troisième caractère, Quan (« poing » en traduction littérale), signifie « art de combat à mains nues », et comprend la dimension des arts martiaux. Les trois caractères peuvent donc se traduire par « art de combat du Faîte suprême », avec un adversaire ou avec soi-même.
Au cours des siècles, la société chinoise, régulièrement menacée par des guerres frontalières et intérieures, a développé cette solide tradition martiale. Le Taï Ji Quan était au départ une technique de combat transmise oralement, de maître à élève, dans le plus grand secret au sein de familles de paysans.
De nos jours, des millions de Chinois pratiquent quotidiennement le Taï Ji Quan, en particulier les aînés. La plupart d’entre eux s’y adonnent surtout pour des raisons de développement intérieur, qui vont bien au-delà de l’entraînement physique. Au début des années 1970, le Taï Ji Quan a été introduit en Amérique du Nord.
La difficulté initiale pour les débutants est d’apprendre à ralentir. En effet, c’est l’extrême lenteur d’exécution qui permet de déceler les blocages et de sentir le courant énergétique. De plus, la prise de conscience du transfert réfléchi du poids du corps d’une jambe à l’autre et le jeu d’alternance des bras et des jambes concrétisent parfaitement la pensée chinoise basée sur l’équilibre dynamique des forces du Yin et du Yang.
En résonance avec ce travail d’intériorisation et de maîtrise, le Taï Ji Quan contribue à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé tant physique que psychique. Par la précision souveraine des gestes, le Taï Ji Quan apaise le mental, améliore la concentration, active la vivacité d’esprit, aiguise la mémoire et favorise une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.
Cours de Taï Ji Quan à Alfortville
Le Taï Ji Quan se cultive à Alfortville le lundi (de 19h00 à 21h30) et le vendredi (de18h30 à 21h00) au COSEC Léo Lagrange ; le jeudi (de 10h00 à 12h00) au Centre de Loisirs, rue de Toulon.
Le Professeur, qui pratique le Tai Ji Quan depuis 1990, a d’abord été formée en France par le Maître Eric Lelaquais ; elle a ensuite approfondi sa formation à San Francisco avec les Maîtres Chinois du style, lesquels lui ont décerné sa Certification de Professeur.
L’Association organise aussi des stages de Taï Ji Quan : le prochain stage, avec le concours du Professeur et du Maître Sifu Eric Lelaquais, aura lieu dimanche 20 mars 2011, toute la journée, à Alfortville.
horaire lundi et mercredi à 19h00 au COGEC Leo Lagrange,
jeudi à 10h00 au cenre de loisirs
hors vacances scolaires
Renseignements USA Taï Ji Quan Taom
Présidente : 01 43 76 32 80
Professeur : 06 11 76 91 94